Workshops & foredrag

Hvad står jeg for?

Jeg normkritisk i min tilgang til køn og seksualitet. Jeg stiller mig kritisk overfor traditionelle måder vi forstår og udtrykker vores køn og seksualitet. Jeg tror på, at køn og seksualitet er flydende – det forandrer sig hele livet, og er i konstant påvirkning af indre og ydrer faktorer. Med min coaching ønsker jeg at udvide rammerne for, hvordan vi forstår os selv og andre.

Følg med på Instagram

sofiekrog.dk

Et godt seksliv er alt det som sker MELLEM seks 👇

Det er de kys, kram, kærtegn, komplimenter og blikke som i udveksler i dagligdagen.

Det er valget om, at være nærværende når I er sammen - eller at prioritere at sætte tid af til at kunne være det.

Det er samtalerne, venskabet, vittighederne og at vide, at I er opdateret på hinandens liv.

Det er trygheden I, at kunne dele lyster, fantasier, behov og grænser og stadig vælge hinanden til.

Det er intimiteten I skaber, når I rører hinanden både fysisk og følelsesmæssigt.

💙

Dagens sessioner har allesammen handlet om hvilken

Bare fordi du elsker nogen, betyder det ikke, at d

Reality check ✔️

Denne her tur til USA har været lige præcis hvad jeg havde brug for. Har set landet fra nogle af dets bedste men også værste sider! Har set gamle relationer - og er kommet tættere på nogen og længere fra andre.

Noget af det jeg elsker allermest ved at rejse (udover at møde nye mennesker, opleve flotte byer og smuk natur, spise lækker mad, få ny inspiration osv) er at det minder mig om, hvor dejligt jeg har det derhjemme!

Meget kan man sige om Danmark, men vi har det altså godt (sådan i gennemsnit sammenlignet med mange andre lande).

I løbet af de sidste par uger har jeg reflekteret over hvor taknemmelig jeg er over at…

🤍 Jeg kan GÅ eller CYKLE rundt til ting, eller tage offentlig transport som (for det meste) virker.

🤍 Jeg har to jobs som sikrer mig en stabil indkomst, så jeg ikke skal bekymre mig om jeg kan betale min husleje eller købe mad næste måned.

🤍 Det danske system har givet mig en “gratis” uddannelse, som har gjort det muligt for mig selv at betale for videreuddannelse.

🤍 Hvis jeg bliver syg kan jeg få behandling, uden at skulle bekymre mig om jeg nu har råd til at få gibs på hvis jeg brækker benet eller kemo hvis jeg får kræft. Vanvittigt vigtigt!

🤍 Jeg kan få understøttelse hvis jeg mister mit arbejde eller min arbejdsevne.

🤍 Jeg har et omfattende netværk af venner, familie, bekendte og samarbejdspartnere som holder af mig og tjekker ind med mig.

🤍 Jeg har en kæreste som synes det er fedt jeg er eventyrlysten og lytter når det er udfordrende.

🤍 Jeg har et hjem med en blød seng, mad i køleskabet, søde roommates og mulighed for at være alene.

Det er de små ting, venner! Husk det.

Nu har jeg for alvor afsluttet mit San Francisco kapitel og sagt ordenligt farvel til byen.
Og enhver afslutning er en begyndelse, så jeg glæder mig til at se hvad næste kapitel bliver 🤗

Jeg faldt lige over denne her feedback jeg fik fra

Jeg rejser til USA i to uger idag! 🇺🇸 USA h

Det her er til jer, som enten bliver eller ønsker

Der er rigtig meget fokus på at sætte grænser i

På næste torsdag d. 5/5 afholder vi den allerfø

Hallo 👋 Jeg holder påskeferie i Berlin, og b

“Der findes ingen fejl, der findes kun læring”

…er super nederen at få at vide, hvis man virkelig er ked af et valg man har truffet eller en situations udfald 😳

Men uanset hvor træls en situation du måtte stå i, så ER der altid noget du kan lære 😌

Hvad kan du lære om dig selv? Om dine reaktionsmønstre, følelser, ønsker, behov? Og hvad kan du gøre anderledes næste gang?

Hvad kan du lære om de andre involverede? Om deres måde at håndtere dem selv, dig og situationen på?

Evnen til at lære af sine udfordringer (og dermed ændre på nogle mønstre fremadrettet) er en afgørende faktor for, at blive aktiv skaber i eget liv, i stedet for passiv tilskuer 🔥

Det var bare det. God onsdag 🧡
.
.
.
#coaching #relationer #læring #udfordringer #livsstilsændring #lifehacks

Jeg bruger ofte dual control modellen til sexologi

Før i tiden kunne jeg være virkelig selvdestrukt

Jeg kan ikke gå vejen for dig, men jeg kan gå me

💥 FACTS 💥 Det har været stort set umuligt

I dag fylder min lille business som sexologisk coa

Forleden fik jeg det her spørgsmål i en story, o

I dag er en perfekt dag, at hylde og nære relatio

Jeg lægger et kæmpe pres på mig selv 🦸‍♀

Commitment er ikke synonym med monogami 🙃 Comm

Indlæs mere … Følg med på Instagram

Klitoris

Vidste du, at klitoris er det eneste organ, som er skabt til ren nydelse? Det har over 12000 nerveender, og er i gennemsnit 10 cm langt. Det er et svulmelegeme, som kan blive erigeret ved ophidselse.