Når du har sex for at please din partner, mister du kontakten til din egen lyst
Når man ofte har sex uden at have lyst, kan det resultere i, at lysten gradvist forsvinder.
Kroppen reagerer simpelthen ved at lukke ned - selv når man har sagt ja, opfatter kroppen kun, at den bliver udsat for noget, den ikke har lyst til.
Udover manglende lyst, kan man også opleve smerter, nedsat eller ingen følsomhed, spændinger i kroppen og måske endda freeze/dissociering, hvor man mister forbindelsen til kroppen.
Det er vigtigt at vide, at det ikke farligt. Men det kan føles skræmmende, hvis man ikke forstår, hvorfor kroppen reagerer som den gør.
For nogle kan det også føles sorgfuldt, hvis man har lyst til at have lyst, men kroppen ikke følger med.
Man kan heldigvis godt arbejde med det og få sin lyst tilbage.
Her er fem ting du kan gøre:
Sig kun ja til sex, når du virkelig har lyst
Øv dig i at kommunikere hvad du synes er dejligt og ikke dejligt
Tag pauser undervejs, så kroppen kan mærke, at den er tryg
Træk vejret ned i maven, hvis du oplever uro - det beroliger dit nervesystem,
Og dyrk intimitet og sensualitet med din(e) partner(e) i stedet for at fokusere på sex
Lyder det bekendt for dig? ❤️
